wenigstens gleich geblieben
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117.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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2341 kcal
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지방: 113.01g | 단백질: 142.01g | 탄수화물: 184.51g.
아침 식사: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Salumeo Salami Milano, Latte Macchiato, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Protein Wrap. 점심 식사: Brunch Balance 15% Fett, Aldi Gouda Jung, Salumeo Salami Milano, Milbona Goldessa Sommer mit Basilikum und Zitrone , Aldi Protein Wrap, Milchkaffee. 저녁 식사: Spaghetti Aglio e Olio. 간식/기타: Lidl Voll Milch 3,5%, Aldi Whey Protein Drink Vanille , ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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안정된 체중
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댓글
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