2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1729 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 144.95g | 탄수화물: 84.53g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. 점심 식사: Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light, Meggle Kräuterbutter, Leerdammer Leger, Zwiebeln, Milbona High Protein Quarkriegel, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 저녁 식사: Ja! Junge Erbsen, 1001 Delights Hähnchen Geschnetzeltes, Milbona Zaziki. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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