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20 Minuten lang joggen am Stück - Jippie! :-)
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
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1538 kcal
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지방: 73.92g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 142.29g.
아침 식사: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Honig, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkel Gepufft, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt. 점심 식사: Wagner Rustipani Geräucherter Käse. 저녁 식사: Thomy Remoulade, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Aldi Eiweißbrötchen (70g). 간식/기타: Lindt Mini Pralinés. 더보기
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2334 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 39 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분. 더보기
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