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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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273 kcal
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지방: 4.82g | 단백질: 21.11g | 탄수화물: 35.61g.
아침 식사: Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Ovo, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Yakissoba. 더보기
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2533 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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