2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1454 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 147.43g | 탄수화물: 73.29g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Брокколи, Пава Пава Тефтели, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: Scitec Nutrition Протеин, Кефир 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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