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Maridão decidiu começar a treinar, felicidade me define!!! Exemplo arrasta!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1484 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 136.54g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: Pão na Chapa, Sonda Broa Caxambu. Elevenses: New Millen C4 BLACK Beta Pump. 점심 식사: Ovo de Codorna, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Sashimi de Salmão. 저녁 식사: Carne de Sol, New Millen Beef Protein Isolate. 더보기
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2360 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 계단오르기 - 15 분, 타원형 트레이너 - 11 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 6 분. 더보기
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 댓글
Aiiiiii simmmmm heimmmm...parabéns a vcs👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 incentivando um ao outro tornará a caminhada menos complicada 😊
2023년 07월 28일 작성이: Silvane Alessandra
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Arrasou no "muque" e no companheiro no treino! Saúde e muito sucesso para ambos. 👏👏👏
2023년 07월 28일 작성이: cheremkmpl
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2023년 07월 28일 작성이: alana cavalcante
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adorei essa roupinha . muito fofa
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Meu sonho ter bracinhos assim 😊
2023년 07월 29일 작성이: Talipizzo
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Que legal, mais um casal de sucesso alinhado! Parabéns pela iniciativa dele e a você por ser um belo exemplo de motivação e inspiração. 💪🏼
2023년 07월 29일 작성이: Vinicius Souza
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mulher de braço definido e feio kkk dizem os que.nao treina 🤣 mais é meu objetivo meus braços são gordos e feios o seu tá lindo um dia chego lá parabéns pra vcs
2023년 07월 29일 작성이: katheleenn
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2023년 07월 29일 작성이: deborahmartini
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Gratidão povo lindo!!! me deem uma força no insta @nanysisterfit
2023년 07월 29일 작성이: Elainesisterna
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2023년 07월 29일 작성이: Nilton139
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Seu braço tá lindo demais, parabéns pela dedicação 💪👏
2023년 07월 29일 작성이: alessandrkarla
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2023년 08월 1일 작성이: laviniahrocha
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Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Casal junto é top❤️❤️❤️
2023년 09월 1일 작성이: Auspiciosa
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