2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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3358 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 243.53g | 탄수화물: 443.03g.
아침 식사: ドンク 明太子フランス, ベーグルベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: キョクヨー さば水煮, ささみ, 越後製菓 切り餅, きな粉. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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