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500 kcal und rund 40 g Eiweiß Zucchiniröllchen mit Schinken-Käse gefüllt
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1180 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Zimt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Äpfel, Globus Beeren-Mix TK, DM Sportness Whey Protein, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Nektarinen, Milfina Joghurt 1,5%, More Nutrition Chunky Cookie White More-Oh Flavour. 저녁 식사: Olivenöl, Lindenhof Gouda, Ei, Petersilie, Knoblauchpulver, Thymian, Zucchini, Parmesan (Gerieben), K-Classic Paniermehl, Herta Farmerschinken. 더보기
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 댓글
Sieht sehr lecker aus 😋👍🥳
2023년 07월 29일 작성이: 77PummelFee77
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eieieieiei.......Sieh das guuuuut aus 😋🤤
2023년 07월 29일 작성이: Jule Go !
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Uh bist du so lieb und verrätst das Rezept ? 🤤
2023년 07월 29일 작성이: newlife1991
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2023년 07월 29일 작성이: Sabi1965
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Paniermehl, Parmesan, Kräuter, Knobipulver, salz/Pfeffer mischen.
Käse u. Schinken in je 6 Streifen schneiden.
Zucchini in dünne Scheiben hobeln, in Eiweiß tunken und panieren.
Je 2 Scheiben überlappend nebeneinander legen, je mit einem Streifen Schinken u. Käse belegen. Eng aufwickeln, rolle mit einem scharfen Messer halbieren und mir der Schnittkante nach oben in eine Auflaufform setzen. Die Auflaufform sollte so klein sein, dass die Röllchen eng beinander liegen und nicht wieder aufrollen.
Bei 180 Grad Umluft etwa 50 min. im Backofen backen. Am Ende mit Avocado-Topper-Gewürz bestreuen (das ist mit grobem Meersalz und getrockneten Paprikastückchen)
2023년 07월 29일 작성이: Glückschöpferin
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2023년 07월 29일 작성이: newlife1991
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schmackofatzki, ich liebe Zucchini und freue mich immer über neue Idee.
2023년 07월 29일 작성이: Wilmaaa14
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2023년 07월 29일 작성이: Glückschöpferin
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