@geer_man님의 저널, 2023년 07월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
947 kcal 지방: 24.09g | 단백질: 38.02g | 탄수화물: 40.60g.   아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Красная Икра Кета Стейк, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Самогон, Дыня. 간식/기타: Самогон, Scitec Nutrition Аминокислоты, Leaftogo Collagen Beauty. 더보기
2790 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 2 분, Apple Health - 23 시간   58 분. 더보기

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2023년 07월 28일 작성이: @geer_man

     
 

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