2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1585 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 169.57g.
아침 식사: Woolworths Avocado , Butter (Salted) , Toasted White Bread , Brown Sugar , Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Coffee. 점심 식사: Woolworths Breakfast Muesli, Plain Yoghurt, Bananas , Guavas , Pineapple . 저녁 식사: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Brown Gravy, Crystallised Sweet Potato (Cooked) , Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Woolworths Greek Salad, Stewed Chicken. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Woolworths Beef Samoosas. 더보기
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848 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 런닝머신 - 45 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 44.8 kg 증가하기
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