frizoinara님의 저널, 2023년 07월 28일

441 Kcal

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
1369 kcal 지방: 47.40g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 149.59g.   아침 식사: Mel, Qualitá Uva Niagara, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Kim Pao de Forma, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Arcor Butter Toffees Chocolate, Agrião, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 더보기
2876 kcal 운동: 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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