2015년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 31일:
|
1832 kcal
|
지방: 57.33g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 214.38g.
아침 식사: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Каравай Ржаной Хлеб. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Маска, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Пшеничная Крупа. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Макфа Вермишель, Куриное Филе, Куриный Бульон или Консоме. 간식/기타: Мистраль Коричневый Круглозерный Рис, Яблоки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай Ржаной Хлеб. 더보기
|
안정된 체중
|