2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1541 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 117.78g.
아침 식사: La Villita Americano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. 점심 식사: Kirkland Signature Queso Cheddar Fuerte, La Villita Americano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Quicos, Cacahuates, Mangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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