2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1310 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Светаево Масло, Лента Овсяные Хлопья, 5 Морей Икра Трески, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Bushido Кофе Молотый, Кунгурский Молоко 2,5%, Лента Хлебец Зерновой. 점심 식사: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи. 간식/기타: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Ферреро Ферреро Роше, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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