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Guten Morgen, ☀️
so darf es gerne weiter gehen. Scheint als ob es wichtig war den ETB wieder etwas höher einzustellen, war wohl die letzten Wochen ein bisschen zu niedrig um gut abzunehmen oder ich habe einfach eine gute Woche erwischt. 😅 Werden wir dann ja in der nächsten sehen, bis dahin habt einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende.🫂🥳
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1216 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Äpfel, Porridge, Ölmühle Solling Omega DHA Lein + Walnuss. 저녁 식사: Olivenöl, REWE Bio Emmentaler Gerieben, REWE Bio Tofu Natur, REWE Bio Fusilli. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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