2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
|
1427 kcal
|
지방: 64.33g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 119.76g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры. 점심 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Приготовленные Баклажаны, Лента Лук Маринованный, Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Помидоры. 저녁 식사: Хозяин Балтики Шпроты, Булка Булка Пшеничная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 간식/기타: Дыня, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Сыр Косичка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|