2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1690 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 140.84g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. 점심 식사: Möhren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Milbona High Protein Quarkriegel, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 저녁 식사: Ja! Junge Erbsen, Milbona Zaziki, 1001 Delights Hähnchen Geschnetzeltes. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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