2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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487 kcal
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지방: 14.60g | 단백질: 15.81g | 탄수화물: 77.68g.
점심 식사: Carrots, Broccoli. 저녁 식사: Marmite on Toast, Broccoli, Cooked Carrots. 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Milk, Arnott's Vita-Weat Multigrain Rice Crackers, Hummus. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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