2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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828 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 58.66g.
점심 식사: 木耳, 牡蠣, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 板豆腐, 金針菇, 好菇道 菇類. 저녁 식사: 全聯 黑木耳, 好菇道 菇類, Costco 板豆腐, 金針菇. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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