|
день 376 1763/103/85/150 кукурузная каша с морковью и печенье; жареные шампиньоны; тушёные с овощами индюшиные шеи; шоколадка активность: силовая на низ 70 мин, ходьба 1 ч за прошлые дни: 1065/46/52/123 и ходьба 1 ч 40 мин 1961/106/54/272 и силовая на спину 1 ч, ходьба 1 ч
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
1763 kcal
|
지방: 84.98g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Селяночка Кукурузная Крупа, Фрутоняня Пюре Морковь, Корица. 점심 식사: Пава Пава Шеи Индеек, Магета Смесь Перцев, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Морковь. 저녁 식사: Easy Food Укроп Сушеный, Магета Смесь Перцев, Global Village Шампиньоны, Kotanyi Приправа для Картофеля, Олейна Подсолнечное Масло . 간식/기타: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Кофе (Эспрессо). 더보기
|
|