2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1186 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Магнит Банан, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриное Филе, Борщ. 저녁 식사: Пангасиус, Булгур (Вареный). 간식/기타: Сахар, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Замороженная Вишня, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сало. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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