2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1830 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 125.25g | 탄수화물: 147.01g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Picanha, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Arcor Chocolate Meio Amargo, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Nápoles Massa de Pastel, Oba Biscoito de Polvilho Tradicional. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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