2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1742 kcal
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지방: 94.89g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 154.08g.
아침 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Silk Original Soymilk, Great Value Sliced Almonds, Silk Vanilla Soymilk. 점심 식사: Bananas , Garden Lites Spinach Egg White Frittatas. 저녁 식사: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Private Selection Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Tomatoes, Kirkland Signature Fresh Mozzarella. 간식/기타: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g), Metamucil Sugar Free Metamucil. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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