2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1575 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 192.94g.
아침 식사: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Philadelphia Vitlök & Örter Light, Önos Blåbärssylt. 점심 식사: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 저녁 식사: ICA Råkostsallad, Findus Frasiga Fiskpinnar, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 간식/기타: Barebells Banana Dream, Arla Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Barebells Banana Dream. 더보기
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2993 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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