2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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2215 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 181.84g | 탄수화물: 263.04g.
아침 식사: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini, Carne di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Melanzana, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Patate al Forno. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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