nessi_323님의 저널, 2011년 08월 3일

2011년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 3일:

695 kcal

지방: 14.46g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 81.54g. 아침 식사: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Homestyle Chicken & Pasta Soup. 저녁 식사: white rice, Thin Cut Milanesa, salsa avacado, tortilla. 간식/기타: Water (Bottled), Carbmaster Tropical Fruit. 더보기

1695 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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