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liesel1234
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2015년 07월 30일
liesel1234님의 저널, 2015년 07월 30일
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2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.4 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
0.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 07월 30일:
845 kcal
지방: 40.10g | 단백질: 21.60g | 탄수화물: 93.10g.
아침 식사:
Aldi Laugenbrezel.
점심 식사:
Wonnemeyer Premium Salat-Menü mit Fusilli, Tomate, Mozzarella und Dill-Senf-Dressing.
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2334 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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