2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1435 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Woolworths Avocado , Woolworths Beef Pastrami, Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Stork Country Spread Medium Fat. 저녁 식사: I&J Light & Crispy with Multigrain, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Hamburger or Hotdog Rolls . 간식/기타: Lay's Lightly Salted, Clover Full Cream Fresh Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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