午餐: 黑豆+豆腐+3色黎麥+玉米碎 炒空心菜 煎豆腐 卜蜂醃漬雞胸肉 100g
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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2223 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 286.71g.
아침 식사: 芭樂, 膠原蛋白奶粉, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 炒空心菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 山霸食品 玉米碎, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, 山霸食品 黎麥(3色黎麥), 山霸食品 青仁黑豆, 中華 火鍋豆腐. 저녁 식사: 統一 飲冰室茶集 烏龍奶茶, 統一 布丁, 火龍果. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 樂事美國經典原味洋芋片, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆, 好麗友 洋芋片, enaak 韓式小雞麵(香辣味), 喉立爽 爽喉軟糖-枇杷. 더보기
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