2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
2325 kcal
|
지방: 73.13g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 324.60g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао на Молоке, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Манная Каша на Молоке, Кофе. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Макфа Вермишель Отварная, Щи с Курицей. 저녁 식사: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Карамельное Настроение, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Пшеничный Хлеб. 간식/기타: Пшеничный Хлеб, Магнит Яблоко Гренни Смит, Акконд Зачарованные, KDV Конфеты Глэйс, Версаль Конфета, Атаг Одна на Двоих. 더보기
|
|
1559 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
natalya.aliferenko님의 체중기록
|