2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1243 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 62.20g.
아침 식사: Арбуз, Комо Сыр с Грецким Орехом, Edgar Лаваш без Дрожжей. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец. 저녁 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Айс Творог 0%. 간식/기타: Капучино, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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