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7/27（四）早餐： 小麥胚芽豆漿咖啡 毛豆雙起司貝果1/2
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1814 kcal
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지방: 85.70g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 180.35g.
아침 식사: 自然甜 小麥胚芽, 光泉 光泉無糖豆漿, 哈肯舖 三重起司貝果. 점심 식사: 美味堂 蔥油包, 煮熟的南瓜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 全聯 玉米筍, 美味堂 油雞胸. 저녁 식사: 炒小白菜, 哈肯舖 三重起司貝果, 全聯 香蕉, Costco 冷凍酪梨, 奇亞籽, 水煮蛋, 光泉 全脂鮮乳. 간식/기타: 奇多 雞汁口味玉米棒, 奇多 隨口脆岩燒海苔口味, 義美 義美花生煎餅. 더보기
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