2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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35.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1232 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: 생선 구이, 계란찜, 마늘, 표고버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 데리야끼 소스, 찹쌀밥, 닭안심. 점심 식사: 롯데 미니멜츠 빅 초코볼, 크래프트 베이컨 로제 리조또, 두부부침. 저녁 식사: 성심당 대전부르스약과, 앙금빵, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질. 간식/기타: 금옥당 백앙금 양갱, Centrum Multi Gummies, 은행, 토망고 스테비아 방울토마토, 캐슈넛, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 포도, 체리, Fitline 파워 칵테일. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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