2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
1777 kcal
|
지방: 58.31g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 263.97g.
아침 식사: Alpro Not Milk 1,8%, Ja! Cornflakes, Banane, Pink Lady Äpfel, Meßmer Tee-Latte Original. 점심 식사: Salatgurke, Avocado, Bürger Vegane Mini-Maultaschen, Ja! Vollkorn Tortillas, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, REWE Chipotle Chili Sauce. 저녁 식사: Bofrost Blumenkohl in Käsesoße, Bürger Gemüse Maultaschen. 간식/기타: Marmorkuchen, Honigmelonen, Marmorkuchen. 더보기
|
|
278 kcal
|
운동:
이소라 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 38 분, Apple Health - 23 시간 7 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|