|
Dafür, dass ich noch vor dem Schlafen was gegessen habe, ist es in Ordnung. ;-)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
|
1952 kcal
|
지방: 81.80g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 211.65g.
아침 식사: Grafschafter Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Rote Beete, Peter & Paul Weizenmischbrot, Erdnussbutter. 점심 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Milbona Kräuterbutter, Lidl Weizenmischbrot, Erbsensuppe. 저녁 식사: Ja! Remoulade, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 간식/기타: Sula Lakritz Bonbon, Fairglobe Bitter-Schokolade, Mandarinenkuchen, Vanilleeis, Gut & Günstig Rote Grütze. 더보기
|
|
2413 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
안정된 체중
|