2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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3718 kcal
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지방: 100.50g | 단백질: 163.50g | 탄수화물: 382.57g.
아침 식사: SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft , Lidl Haferflocken, Desira Skyr Natur. 점심 식사: ESN Designer Whey , Äpfel, Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Sauerrahm, Kartoffelrösti, Bratwurst, Banane, Nöm Pro Protein 35 Schoko. 간식/기타: Puntigamer Märzen. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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