Komcpt님의 저널, 2023년 07월 26일

Why they sprinkle hot chocolate powder on their coffee in Spain is a mystery - out on a ride 🚴, any coffee and pastry 🥐 would do though 👏

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
3633 kcal 지방: 110.45g | 단백질: 198.30g | 탄수화물: 470.95g.   아침 식사: Cappuccino, Bananas, Haribo Happy Cola, Fruit Yoghurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), USN Whey Protein, Nectarines, GU Energy Gel, Brownie . 점심 식사: Woolworths Chicken Cordon Bleu, Cappuccino, Woolworths 2 Go Roast Chicken & Mayo Sandwich (Brown Bread), Simba Salted Peanuts, USN Protein Bar Vanilla Ice Cream. 저녁 식사: Cappuccino, Woolworths Chicken Cordon Bleu, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: USN Protein Bar Chocolate Ice Cream, Haribo Starmix. 더보기
3813 kcal 운동: Garmin - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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