2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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711 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 65.06g.
아침 식사: Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk, Future Life Smart Oats Mixed Berries. 저녁 식사: SPAR Low Fat Milk, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Miami Tomato & Onion Mix with Chilli, Poached Egg (with Salt). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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