2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
1594 kcal
|
지방: 43.37g | 단백질: 148.70g | 탄수화물: 153.88g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Kokos, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, ESN Isoclear Cola Orange. 저녁 식사: Milbona Creme Leicht Kräuter, Crownfield Cornflakes, Lauch, Zwiebeln, Ei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Milbona Schmand, Dulano Gourmet Kantenschinken Light. 간식/기타: Nektarinen, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Flohsamenschalen, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|