2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
1703 kcal
|
지방: 68.28g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 167.13g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Гранд Меню Блинчики с Творогом, Bushido Кофе Молотый, Кунгурский Молоко 2,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Первый Вкус Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Кабачки. 간식/기타: Кунгурский Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 9%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|