|
Доброе утро ! На завтрак у меня рулет из лаваша , начинка творог ,яйцо , два вида сыра и цикорий с молоком ) Вкуууснооо )
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
2107 kcal
|
지방: 73.16g | 단백질: 142.34g | 탄수화물: 214.57g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Грецкие Орехи, Сыр с Плесенью, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. 저녁 식사: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Жасмин. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. 더보기
|
|
 댓글
2023년 07월 26일 작성이: alena_minaeva
|
можно рецептик?) пожалуйста
2023년 07월 26일 작성이: a.pehtereva1
|
2023년 07월 26일 작성이: Дарья Ши.
|
a.pehtereva1 Рецепт : 100 гр лаваша, 150 гр творога + 1 белок , соль, 40 гр пармезана и 40 гр дорблю , 15 гр грецких орехов. Желток на обмазку.
Творог с белком смешать в блендере , потом эту смесь намазать на лаваш , сверху натереть сыр . Закрутить в рулет , намазать желток и посыпать орехами. И в духовку на 10 мин при 200 ° . Потом ещё включаю верхний гриль чтобы орешки подрумянились . И все готово ,вкуснота нереальная ) Сыр можно любой , орехи тоже. Ещё вместо сыра кладу ягоды , фрукты,сахзам , тоже очень очень вкусно выходит )
2023년 07월 26일 작성이: natalya.1896
|
alena_minaeva да , 10 мин в духовке .
2023년 07월 26일 작성이: natalya.1896
|
Спасибо за ответ) забрала себе рецептик)
2023년 07월 26일 작성이: a.pehtereva1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|