2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 93.5 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1092 kcal
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지방: 32.27g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coconut Oil. 점심 식사: Woolworths Herb Salad, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 저녁 식사: Woolworths Banana, Egg. 간식/기타: Baumann's Lemon Creams, Fair Cape Chocolate Dessert , Naartjie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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