2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1806 kcal
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지방: 77.30g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 166.93g.
아침 식사: Milbona Frischkäse Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust. 저녁 식사: Dulano Wiener Würstchen, Dulano Wiener Würstchen, Erasco Erbsen-Eintopf. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2163 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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