2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
1217 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Cumi Goreng, Del Monte Saus Barbeque, ABC Saus Sambal , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 간식/기타: Quaker Oat, L'Agie Choco Chips. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|