2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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2315 kcal
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지방: 84.62g | 단백질: 144.39g | 탄수화물: 256.81g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. 점심 식사: 植物油, マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, ニッポンハム シャウエッセン. 저녁 식사: ママー スパゲッティ, ミートソース, トマト, パプリカ. 간식/기타: ファミリーマート もちっと北海道メロンパン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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