2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1412 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 220.87g.
아침 식사: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 苦瓜, 蘋果, 冷凍藍莓. 점심 식사: 苦瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 木耳, 蒸南瓜, 紅洋蔥. 저녁 식사: 西柚, 茶葉蛋. 간식/기타: 7-11 班蘭蛋糕, 红棗, 蒜頭, 杏仁（脱皮）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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