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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1504 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 220.18g.
아침 식사: Bjorg Lait d’Amande, Bio Village Sirop d'agave, Lidl Bio Muesli, Pain d'épices, Prunes, Thé Vert, Kiwi, Soignon Fromage Blanc au Lait de Brebis. 점심 식사: Jafaden Jus d'ananas , Sushi West Maki Saumon, Sushi Shop Sushi Saumon. 저녁 식사: Prunes, Carrefour Amandes , Rustica Huile de Noix, Moutarde Jaune, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Raisins Secs, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Filet de Perche. 간식/기타: Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (2). 더보기
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2149 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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