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Macinato di vitello + zucchina ripiena di albume e verdure miste
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1843 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 126.93g | 탄수화물: 272.66g.
아침 식사: Coop Pistacchi Tostati e Salati, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Selex Cozze, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Fagiolini Verdi, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Delizie del Sole Spinaci a Cubetti, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Carote, Martedì albume e melanzana 🍆. 저녁 식사: Coop Macinato Scelto di Vitello, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Milk Latte Fermentato, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Peperoni, Melanzana, Selex Fagiolini Fini Surgelati . 간식/기타: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. 더보기
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1473 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 스텝퍼 - 16 분, 타원형 트레이너 - 35 분, 스쿼트 - 11 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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