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Vamos que estamos ahí!!!!!!!!!!!!!!! xDDDDDDDD
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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2413 kcal
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지방: 89.31g | 단백질: 111.16g | 탄수화물: 283.11g.
아침 식사: Café Cortado. 점심 식사: Pan Francés, Merluza al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Freddo Helado Tramontana, La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. 간식/기타: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Riera Tostadas Light. 더보기
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2806 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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