norali.xx님의 저널, 2023년 07월 25일

Proteinreiche Tomatensuppe? Das geht?! Si klaro. Ich esse auf & schreibe euch dann gerne in die Kommentare wie. :)

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
1735 kcal 지방: 51.16g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 183.87g.   아침 식사: Alnatura Kokoswasser, OKF Aloe Vera King Strawberry, Got7 Flavor Powder Nougat, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaffee, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Nutri Plus 3-K Apple Flavour, Äpfel, Ja! Magerquark, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Novo Protein Waffer Salted Caramel, DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp. 저녁 식사: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, REWE Natives Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Tomatenmark, Strauchtomaten. 더보기
1906 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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Bei dm gibt es geschmacksneutrales Proteinpulver. Davon 20g mit 120ml Mandelmich ungesüßt mixen und am Ende (!!) unter die Suppe rühren. Sorgt für mehr Cremigkeit und Protein. ♡ 
2023년 07월 25일 작성이: norali.xx

     
 

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